Beste Ruimtelijk inzicht van 2015

Het meest gelezen Ruimtelijk inzicht is dat Inzicht over de stem van je ego, hoe je die stem herkent en wat je kunt doen om er mee te leren omgaan. Zoals Deepak Chopra zegt: het gaat er niet om je ego weg te krijgen maar te zien waar het je heen leidt. Het laat je je eigen "onzinnige"  ideeën zien en het geeft je de ultieme keuze: 


 


luister ik naar wat het zegt of kies ik om het leven vanuit liefde te bekijken?
Om de stem echt te herkennen zit er ook een ego-checklist bij.
Ik ga m uitprinten en in mijn nieuwe agenda plakken zodat ik mezelf kan blijven bijsturen!

 

Hoe herken ik mijn ego?

Ik hoor dit heel vaak van mensen en ken het ook van mezelf!! Het verschil tussen ego en je ware zelf (je ziel je spirit of hoe het ook wilt noemen) herkennen vraagt om alertheid!! Hoe herken je je ego? Gebruik de checklist!

 

Egochecklist

 

  • Je ego is de eerste die antwoordt
  • Je ego(ver)oordeelt
  • Je ego gaat uit van beperkingen en mislukken
  • Je ego houdt van “moeten”
  • Je ego is gek op voorwaarden, aannames, invullen en afwijzen
  • Je ego kijkt alleen naar je verleden en je toekomst
  • Je ego wil graag ongelijkheid en chaos
Leer dit lijstje uit je hoofd, zet in je telefoon of je agenda, schrijf het op een post it en plak het op je koelkast. En train jezelf in een gezonde dosis egoherkenning.

Het is stap één in omgaan met je ego. De andere stappen zal ik in volgende Ruimtelijk Inzichten met je delen zodat je een wel geleerd ego-expert kunt worden!

 

Je slimme ego!

Ga er ondertussen vanuit dat je ego je voor de gek gaat houden! Het zal je veroordelen over het niet willen oordelen over jezelf of anderen, het zal zeggen dat je “moet” veranderen of juist dat jij dat helemaal niet kunt, of pas als je eerst …… gedaan hebt en ga zo maar door!

 

Iedere keer dat je merkt dat je naar je ego luistert doe je het volgende oefening:

  • adem in door je neus, 4 tellen en adem uit door je mond
  • Op je inademing zeg je in jezelf:  ik vergeef mezelf voor het luisteren mijn ego
  • Op je uitademing zeg je in jezelf: ik laat mijn overtuiging/aanname/oordeel/invulling/afwijzing los

Je grappige ego!

Supersimpel! Denk je nu bij jezelf: dat werkt toch niet, zo simpel kan het niet zijn? Too good to be true?” Ha, daar is je ego! Gevonden!

En laat het maar weer los met je uitademing!

 

 

Volgende blog zal ik dieper op de functie van je ego ingaan. Erg belangrijk want het ego heeft nut!

En ik zal met veel plezier met je delen wat ik doe als mijn ego aan het woord is en me begint tegen te houden.

 

Heel veel egoplezier!! Geniet van je zoektocht en lach om alle onzinnige dingen die je ego verzint! Je ego is supergrappig!

Laat je me mee lachen met je ego?? Ah toe? Laat je reactie achter onder het artikel!
groet Judith

 

 


Deel en laat anderen ook mee genieten van dit Ruimtelijk inzicht!



Commentaar schrijven

Commentaren: 1
  • #1

    Petra (woensdag, 18 mei 2016 23:54)

    Handig lijstje, Judith! Dat ga ik zeker gebruiken.
    Voor mij is m'n ego herkenbaar in dat waar ik niet blij van wordt.
    En het lukt me steeds beter om dat los te laten en te kiezen voor dat wat me gelukkig maakt.