Grenzen aangeven gaat vooral om je behoefte, je verlangen, dat wat jij wil, erkennen. En dat kun jij alleen doen!
Het gaat er om DAT je je grenzen aangeeft. In het begin van oefenen met je grenzen aangeven erken je je grens vaak pas te laat, je herkent het doordat je er overheen gegaan bent en de ander er overheen hebt laten gaan. En wat doe je dan?
Gevolgen voor jou
Je kunt je dan rot voelen, het klopt niet en je hoofd gaat met je gevoel aan de haal door er dingen over te vinden. Het is de ander zijn schuld,
hij respecteert je niet. Het is jouw schuld want je bent zwak omdat je over je heen laat lopen. Je wordt boos en je gaat uithalen,
je pakt de ander terug of je trekt je terug, je gaat roddelen over de ander en je haalt jezelf naar beneden.
Lijkt mij geen oplossing maar een voortzetting van het probleem want je hebt niet aangeven waar de grens lag.
Ideale situatie
We vergeten vaak dat, al is je grens overschreden, je terug kunt komen op de situatie.
Wat er gebeurde toen er iemand over je grenzen heen ging zoals in het vorige Ruimtelijk Inzicht.
Daarna voeg je nog een vraag toe: hoe had je willen reageren?
Dat is precies wat je alsnog tegen degene kunt zeggen!
Mythe
Ik ga een mythe voor je de wereld uit helpen, zo ben ik haha! De mythe dat je hard moet zijn om je grenzen aan te geven.
Er is een megaverschil in jouw houding als het gaat over hard zijn of duidelijk zijn.
Hard zijn is de ander afwijzen en hem een kilometer verder op zetten
Duidelijk zijn is concreet maken waar je grens ligt. Je staat er helemaal achter en je vertrouwt er op
dat de ander een bewuste keuze maakt of hij er over heen gaat of niet.
Kwetsbaar en krachtig
In welke situatie sta jij sterker? Bij hard zijn ga je terugpakken om jouw statement te maken.
Je gaat zelf over de grenzen van de ander en behandelt hem niet met respect.
Bij duidelijk zijn ben je oprecht en kwetsbaar en vertel je waar je grens ligt. Dat is alles.
De ander kan dat afwijzen. Maar jij laat zien dat grenzen het risico waard zijn en dat maakt je onoverwinnelijk.
Want jij staat achter jezelf en dat voelen mensen.
Eng of ongelukkig, kies maar!
Ja dat voelt oncomfortabel. Je bent jezelf iets aan het leren, dat voelt in het begin meestal zo.
Dat is nog geen reden om het niet te doen. Denk eens terug aan hoe het voelde wanneer iemand over je grens ging.
Dat is een veel rotter gevoel.
En het gevoel dat je er na krijgt, zo ongelooflijk!! En dat staat los van de reactie van de ander!
Powerrrrrr!! Dus lekker aan de slag!
Mail, bel of laat een berichtje achter op facebook over wat er gebeurde! Ik ben benieuwd!
Deel en laat anderen ook mee genieten van dit Ruimtelijk inzicht!
